Почему появляется двойной подбородок, и как избавиться от него быстро?
Двойной подбородок возникает не только у людей с лишним весом. Его причиной могут стать и такие факторы, как:
- Наследственность (присмотритесь к своим родственникам, возможно, их всех объединяет эта общая черта)
- Возраст (с годами кожа становится более дряблой)
- Неправильное питание (при этом не обязательно появится лишний вес)
Чтобы избавиться от двойного подбородка или хотя бы сделать его менее заметным, придётся пересмотреть своё питание и начать выполнять специальные упражнения.
Упражнения от двойного подбородка
Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно по 10-15 раз. Прежде чем приступить к ним, “разогрейте” шею, медленно поворачивая её по часовой стрелке и потом против.
- Поднимите голову вверх и посмотрите на потолок. Выдвиньте нижнюю челюсть вперёд, задержите на 10 секунд, затем вернитесь в нейтральное положение.
- Ещё раз откиньте голову и посмотрите на потолок. Вытяните губы в поцелуй и почувствуйте натяжение кожи в верхней части шеи. Задержитесь в этой позе на 10 секунд.
- Поместите под подбородок мячик, который легко можно сжать. Надавите подбородком на мячик, повторите 10-30 раз.
- Широко откройте рот и высуньте язык как можно дальше. Вы почувствуете, как напряглись мускулы на подбородке.
Уберите эти продукты из рациона:
Постарайтесь есть как можно меньше продуктов фаст-фуда и полуфабрикатов. А также колбас и копчёностей. Сократите количество сахара и жареной еды.
Добавьте эти продукты в свой рацион:
Ешьте больше овощей и фруктов. А также рыбу, орехи и авокадо. Пейте больше воды, а также ешьте больше огурцов и дынь.
Массаж и маски от двойного подбородка
Поместите большие пальцы рук на подбородок и легонько надавите, затем проведите ими по направлению к ушам.
Маски с кофе и зелёным чаем тоже могут оказать положительный эффект.
Итак, вы уже начинаете замечать признаки постепенного старения: округлый животик, лишний вес и еще эту припухлость прямо за подбородком, которая выглядит совсем непривлекательно? Она так и называется «двойной подбородок». А избавиться от подобного недостатка не так уж и легко!
Причины появления двойного подбородка кроются в генетической предрасположенности, слабости лицевых мышц и лишних калориях. Со временем и кожа перестает быть упругой. В общем, не самые радужные перспективы. Однако есть несколько способов избавления от двойного подбородка, которые не только можно, но и нужно испробовать.
Во-первых, если вы хотите убрать двойной подбородок , вам необходимо следить за своим питанием. Вероятно, скрупулезный подсчет и взвешивание съеденного и выпитого как раз и является самым эффективным оружием в этой борьбе. Ученые доказали, что переработка калорий старит организм более всего! Отсюда вывод: чем меньше калорий вынужден перерабатывать ваш организм, тем меньше жировых отложений вы обнаружите у себя на лице и в прочих, не менее заметных, местах!
Во-вторых, чтобы избавиться от чего-то лишнего, следует приложить определенные усилия. В прямом смысле этого слова. Разнообразные физические упражнения помогут вам избавиться от двойного подбородка. Именно разнообразные! Не стоит зацикливаться, к примеру, на тренировке мышц шеи . Разумная спортивная нагрузка станет вашим сильным союзником в борьбе за красоту и здоровье. Наш совет - как можно скорее отправляйтесь в спортивный зал и приступайте к аэробным (бег, степпер, велотренажер) или анаэробным (работа с отягощениями) упражнениям. Чем раньше начнете, тем лучше!
Правильная осанка - еще один способ уменьшения двойного подбородка. Сидите ровно и старайтесь удерживать подбородок чуть приподнятым в течение рабочего дня. В случае необходимости отрегулируйте высоту монитора вашего компьютера. Излишне расслабляя челюстные мышцы (да еще и приоткрывая рот во время электронной переписки и общения в социальных сетях), вы позволяете жировым отложениям скапливаться именно в этом месте. Кроме того, кожа ниже подбородка становится дряблой. Если же большую часть дня вы проводите не в сидячем положении, а стоя или двигаясь, то следите за осанкой. Выберите наиболее комфортное для вас положение шеи, при котором не будет ощущаться усталость шейных мышц. Выпрямив спину и втянув живот, вы создаете основу для идеальной осанки, следствием которой будет правильное положение головы и шеи. Да и выглядеть вы будете куда более привлекательнее и увереннее в себе.
Неожиданный поворот! Жевательная резинка без сахара поможет не только с гигиеной полости рта, но и в борьбе с двойным подбородком. Работа челюстных и лицевых мышц - ключ к успеху в этом деле. Только речь здесь не идет о пережевывании бургеров или стейков!
В качестве перехода от теории к практике можно порекомендовать упражнение для укрепления челюстных и лицевых мышц.
Откройте свой рот пошире, накройте нижней губой нижние зубы как можно дальше. Иными словами, заведите нижнюю губу как можно дальше за нижние зубы. Теперь двигайте челюстью вверх и вниз, словно вы - рыба, глотающая корм. Это упражнение называется «лопата» (трудно понять, почему именно «лопата», но это факт). Возможно, вы выглядите не совсем обычно, выполняя его, но результат, как говорится, будет на лице!
Или, может, вы хотите отправиться к пластическому хирургу?
Многие страдают от такой проблемы, как двойной подбородок. Как бороться с ней? Существует множество способов, о которых мы расскажем в рамках данной публикации. Вы узнаете, как убрать двойной подбородок в домашних условиях, а также о стрижках, которые будут больше подходить вам, пока ведете с ним борьбу. Первым делом необходимо разобраться в причинах появления этой проблемы.
Что такое двойной подбородок?
Иными словами, это обвисшая часть кожи, которая появляется из-за скопления лишнего жира в области подбородка и шеи.
Двойной подбородок не грозит здоровью, но смотрится очень некрасиво. Именно поэтому многие задумываются, как от него избавиться. Для начала разберемся в причинах, из-за которых появляется это явление.
Почему появляется второй подбородок?
Самые частые причины двойного подбородка следующие:
- Склонность по генетической линии - наследственность.
- Возраст. По мере старения кожа и мышцы становятся все слабее, появляется так называемый второй подбородок.
- Эндокринные заболевания. Эту причину необходимо исключить или подтвердить как можно быстрее, тем более если не имеется прочих факторов для появления проблемы. Нужно срочно посетить эндокринолога, чтобы проверить щитовидную железу и вероятность появления сахарного диабета.
- Лишний вес.
- Может появиться второй подбородок у женщин, которые полнеют и регулярно быстро сбрасывают вес. Особенно это касается тех, кто сначала сидит на голодной диете, избавляясь от нескольких килограммов, а потом вновь их набирает.
- Неправильная осанка. Если вы сутулитесь при ходьбе, держите неправильно голову при чтении, то со временем появляется складка кожи под подбородком, которая постепенно наполнится жировой тканью.
- Слишком высокие и мягкие подушки для сна.
- Слишком частое посещение солярия, злоупотребление летним солнышком. Ультрафиолет разрушает коллаген, который и отвечает за упругость и молодость эпидермиса.
Прежде чем рассматривать способы, как предлагаем узнать о мерах профилактики данной проблемы.
Профилактика появления второго подбородка
Необходимо поддерживать нормальный вес. Если вы, похудев, избавились от двойного подбородка, а потом снова стали потреблять столько же калорий и пренебрегать физическими нагрузками, то проблема снова вернется.
Необходимо заниматься спортом. Речь идет не только об упражнениях для шеи, которые мы рассмотрим далее, но и об общей активности.
Необходимо выполнять самомассаж шеи и лица, делать компрессы из раствора соли и различных полезных трав, протирание льдом.
Приобретите ортопедическую подушку, которая во время сна будет поддерживать голову и шею в правильном положении.
Немаловажным фактором при профилактике двойного подбородка и избавлении от него является полноценный отдых и качественный сон. Не пренебрегайте этими пунктами, ведь от них зависит не только внешняя красота, но и здоровье всего организма.
Как избавиться от двойного подбородка, если он уже появился? Имеется множество способов, самые действенные предлагаем рассмотреть далее.
Как быстро избавиться от двойного подбородка?
К сожалению, чтобы быстро и качественно устранить второй подбородок, придется прибегнуть к помощи профессионалов. Если вы хотите буквально за несколько дней решить вопрос красоты, то придется воспользоваться одним из следующих способов:
- Платизмопластика. Хирургическое вмешательство поможет быстро удалить не только второй, но и третий подбородок, а также подтянуть складки на шее.
- Липосакция. Поможет в том случае, если ваш вес - нормальный. При данном раскладе двойной подбородок является жировым запасом организма, и от него не удастся быстро избавиться ни при упражнениях, ни при изнуряющих диетах.
- Нитевой лифтинг. При данной процедуре не происходит хирургического вмешательства, второй подбородок убирается с помощью нитей. Эффект от процедуры продлится до пяти лет, но стоит она недешево.
- Мезотерапия предусматривает введение под кожу жирорастворяющих веществ, витаминов, коллагена.
- Термаж лица. Это воздействие на жировые отложения в виде второго подбородка радиоволнами, которые быстро разрушают их.
- LPG-массаж активирует обмен веществ в жировой ткани, способствует производству коллагена, упругости кожи.
Все данные процедуры помогут решить вопрос о том, как избавиться от двойного подбородка в рекордно низкие сроки. Но не каждая женщина может себе позволить эти операции, ведь они довольно дорогостоящие, а некоторые из них вызывают настоящий ужас. Например, пластика с хирургическим вмешательством. Возможно ли самостоятельно, в домашних условиях справиться с проблемой? Конечно да. Но придется немного потерпеть, эффект будет медленней, чем от перечисленных выше процедур.
Упражнения для избавления от второго подбородка
Предлагаем рассмотреть ряд эффективных упражнений от двойного подбородка, которые необходимо сочетать с масками и массажем, - о них поговорим ниже. Итак, для избавления от второго подбородка в сравнительно короткие сроки помогут следующие методы:
- В течение дня, по мере того как вы будете вставать и заниматься домашними делами, нужно ходить с книгой на голове. Возьмите том потяжелее, зафиксируйте его на голове в удобном положении. Шея и голова в данном случае будут в постоянном напряжении и правильном положении, поддерживаться также будет и осанка.
- Стать ровно, распрямляя спину и грудь. Руки нужно развести в стороны и положить кисти на плечи. Шея в это время должна быть вытянута вверх. Сохраните положение на пять секунд. Повторите шесть раз.
- Присядьте с прямой спиной, выдвиньте нижнюю челюсть вперед, потом - вверх. Если вы чувствуете, что подбородок тоже поднимается, а кожа натягивается, то вы все делаете правильно. Данное упражнение необходимо повторить тридцать раз, и так - каждый день.
- Сильно напрягая лицевые мышцы, растягивая губы, произносите поочередно "И" и "У" - в общей сложности пятьдесят раз.
- Нижнюю челюсть выдвигаем вперед. В таком положении поочередно нужно пытаться языком дотянуться к подбородку, а нижней губой - к носу. Повторить тридцать раз.
- Рот не открываем, стараемся языком дотронуться до неба - как можно глубже! Повторите тридцать раз.
- Откройте широко рот, кулаком прижимайте проблемную зону. Пытайтесь кулаком нажимать так, чтобы челюсть закрывалась, а челюстью, наоборот, оказывайте сопротивление руке - по 10 раз.
- Ложитесь на прямую поверхность - подойдет пол или жесткий диван без подушки. Приподнимайте голову так, чтобы увидеть стопы, пытайтесь плечи не отрывать от поверхности. Удерживайте голову в таком положении, пока будут силы. Повторите двадцать раз.
- Так же, лежа на прямой поверхности, просто приподнимайте и опускайте голову, не задерживая ее. Повторить двадцать раз.
Упражнения от второго подбородка дадут более быстрый эффект, если вы их будете сочетать с массажем и масками. Давайте рассмотрим эти пункты.
Чем поможет массаж?
Некоторые не считают нужным проводить массаж лица и шеи, полагая, что в борьбе с двойным подбородком он не поможет. Эти люди ошибаются. Массаж помогает ускорить обменные процессы в подкожном жире, тем самым влияя на его распад. Также улучшается кровообращение, а это - быстрое сжигание жира, быстрый синтез коллагена, здоровье кожи.
Похлопывания
Это самый простой, но очень действенный метод борьбы со вторым подбородком. А делается это так:
- утром и вечером, после нанесения крема, похлопывайте по тридцать раз по проблемной зоне тыльной стороной ладони;
- в течение дня, когда читаете, смотрите телевизор, поочередно указательным и средним пальцами (тыльной стороной) быстро похлопывайте по проблемной зоне.
Растирания
На шею и подбородок необходимо нанести массажное масло. Если его нет, то сгодятся жирный крем или мед при отсутствии аллергии и близко расположенных к поверхности кровеносных сосудов. Далее поступаем так:
- Поднимите голову вверх, растирайте проблемную зону сверху вниз и наоборот.
- Выпрямите голову, расправьте спину. По проблемной зоне водите указательным пальцем, немного нажимая, от уха к уху. То есть так: по проблемной зоне - немного кверху до уха, обратно по проблемной зоне, немного вверх - до другого уха.
Растирания необходимо производить утром и вечером по пятнадцать минут.
Самомассаж от второго подбородка полотенцем
Для процедуры сгодится махровое мягкое полотенце. Смочите его в соленой (столовая ложка соли на литр воды) или просто в холодной воде. Отожмите, скрутите жгутом. Зафиксируйте прямо под подбородком. Теперь, опуская концы, резко их распрямляйте, чтобы получались хлопки по подбородку. Смачивайте полотенце по мере его нагревания.
Процедуру проводить нужно дважды в день по тридцать раз. После нее протирайте проблемную зону льдом, а затем наносите подтягивающие маски, так эффект наступит гораздо быстрее.
Массаж полотенцем проводится за пару часов до сна. Кожа в это время должна быть чистой, немного увлажненной. Производите процедуру в совокупности с другими видами массажа, с гимнастикой и масками, и уже в скором времени вы увидите положительный результат.
Помимо полотенца, можно использовать специальные массажеры, которые в огромном разнообразии представлены на магазинных полках.
После проведения упражнений и массажа кожа более расположена к впитыванию полезных веществ и жиросжигающих компонентов. Лучше масок ничего нет! Существует множество рецептов этих средств, предлагаем рассмотреть самые действенные. Домашние маски не хуже дорогостоящих магазинных, главное, чтобы все используемые ингредиенты были хорошего качества и свежие.
Маски от второго подбородка
Если вы задумываетесь над тем, как убрать двойной подбородок, то помогут в этом маски. Для их приготовления используются самые простые ингредиенты.
- Картофельная маска. Отварите три картошки, можно не очищая. Далее их нужно размять в пюре, добавить по чайной ложке меда и соли. Дождитесь, пока пюре немного остынет (чтобы не обжечься, но и холодной маска быть не должна), нанесите на проблемную область и зафиксируйте повязкой из тонкой ткани (подойдет марля). Продержите маску в течение часа, затем смойте и нанесите на кожу подходящий крем.
- Дрожжевая маска. Необходимо взять столовую ложку сырых дрожжей и развести в небольшом количестве теплой воды, чтобы получилась густая кашица. Дайте смеси настояться пятнадцать минут. Нанесите маску толстым слоем на проблемную область, зафиксируйте пищевой пленкой, затем - марлевой подушечкой (марлю сложите вчетверо), поверх - эластичным бинтом, который нужно завязать на макушке. Выдержите пятнадцать минут, а затем смойте контрастным душем - сначала теплой, а потом холодной водой. Нанесите подходящий для кожи крем.
- Маска из глины. Для нее необходимо взять косметическую глину - белую или серую. В большом ассортименте таковую вы найдете в профессиональных магазинах. Пакетик глины нужно развести до кашицеобразного состояния теплой водой. Нанесите ее на кожу (если кожа сухая, то предварительно смажьте ее питательным кремом, дайте впитаться в течение десяти минут). Дождитесь, пока маска на коже полностью высохнет, а потом можете смывать теплой водой.
Применение компрессов
Компрессы не хуже масок, чередуйте их для получения быстрого и заметного эффекта. Помимо борьбы со вторым подбородком компрессы полезны тем, что кожа успевает впитать большое количество полезных ей веществ, которые в повседневной жизни практически недоступны. Какие-то компрессы создаются из продуктов, имеющихся дома, а для каких-то необходимо купить ингредиенты в аптеке. В любом случае собственноручно созданные смеси будут гораздо дешевле, чем готовые покупные.
Полезно будет делать следующие компрессы:
- Лимонный. Для него нужно взять столовую ложку сока лимона и столько же обычной соли. Разводим ингредиенты в стакане воды, смачиваем тряпочку, немного отжав, прикладываем к второму подбородку. Полежите с таким компрессом пятнадцать минут, смывать не нужно. Данный рецепт подойдет только в том случае, если у вас нет царапин, прыщиков и прочих повреждений на коже.
- Компресс из отвара зверобоя и коры дуба поможет не только от второго подбородка, но и заметно подтянет становящуюся дряблой кожу. Нужно залить двумя стаканами кипятка по ложке сухого зверобоя и измельченной дубовой коры. Ставим смесь на медленный огонь и варим в течение десяти минут после закипания. Затем накрываем крышкой и даем остыть до комнатной температуры, процеживаем. Делим отвар на две части, одну разогреваем. Смачиваем тряпочку сначала в горячем отваре, прикладываем к проблемному участку на минуту. Затем смачиваем в холодном - тоже прикладываем на минуту. Процедуру необходимо производить в течение пятнадцати минут, подогревая горячий отвар. По окончании протрите область шеи и подбородка льдом.
- Эластичный бинт необходимо смочить в рассоле от квашеной капусты. Туго подвязываем подбородок, завязав бинт на макушке, ходим так час, смачивая бинт по мере высыхания этими же компонентами.
В борьбе с двойным подбородком хорошо помогают эластичные бинты. Делайте такие повязки каждый день, ходите с ними, пока занимаетесь домашними делами. Если повязка доставляет дискомфорт, снимайте ее через час. Если же неудобства нет, то ходите и дольше.
Мы рассмотрели причины двойного подбородка и самые действенные методы борьбы с ним. Каждая женщина хочет выглядеть красиво, но что делать, пока ведется борьба с этим дефектом? Сменить прическу на более подходящую. Какие подходят стрижки для женщин с двойным подбородком?
Стрижки для женщин со вторым подбородком
Нет некрасивых женщин, есть только неумение правильно подчеркнуть свои достоинства. Если у вас есть второй подбородок, то рекомендуется следующее:
- Волосы на макушке должны быть объемными, чтобы привлечь внимание к верху, а не низу лица.
- Пробор должен быть асимметричным или боковым, нельзя делать прямой и по центру.
- В стрижке выбирайте асимметрию - косая челка, отсутствие одной длины прядей.
- Для длинных волос идеально подойдет каскад.
- Не рекомендуются короткие стрижки. Но если сильно хочется, то выбирайте объемные, асимметричные. Например, классический боб, где челка должна быть косой.
Неправильная осанка, постоянное наклонение головы или сон в неудобной позе, отсутствие активности - реальная возможность обрести второй подбородок, жир в области подбородка накапливается и образуются ненавистные складки. Из этой статьи вы узнаете о причинах появления двойного подбородка, методики избавления от двойного подбородка, о специальных упражнениях, компрессах, масках, самомассаж и липосакции. О том, как скрыть двойной подбородок или сделать его визуально меньше с помощью макияжа, одежды и прически, и полезные советы, которые сведут шансы на появление второго подбородка к минимуму, а также о том, сколько лишних килограммов набрать, чтобы появился второй подбородок.
Первая и главная причина - лишние килограммы.
Жир в области подбородка накапливается и образуются ненавистные складки.
Стоит набрать всего 5-8 кило и подбородок начинает "двоиться".
Вторая - дряблые мышцы подбородка и шеи. Неправильная осанка, постоянное наклонение головы или сон в неудобной позе, отсутствие активности — реальная возможность обрести второй подбородок.
Методики избавления от двойного подбородка
Гимнастика
Одним из способов убрать двойной подбородок является специальная гимнастика. Подходят не только специальные упражнения, но и упражнения для плеч и рук. Во время такой гимнастики мышцы шеи также напрягаются, что производит подтягивающий эффект. При регулярных занятиях кожа подбородка подтянется и станет упругой.
Что касается специальных упражнений, мы рекомендуем следующие:
Массаж
Косметический массаж рекомендуется пациенткам с незначительно выраженным вторым подбородком, в запущенных ситуациях он уже менее эффективен. Подбор косметических средств строго индивидуальный, а поэтому процедуру должен выполнять специалист-косметолог. Важно также избегать растяжений кожи, так как это может привести к эффекту противоположному желаемому.
Самомассаж
- Расположите указательный и большой палец на центре подбородка и медленно разводите их в стороны. Очень скоро вы ощутите как кожа приходит в тонус. Рекомендуется пользоваться кремом.
- Старый добрый способ: несколько раз в день, в свободное время, энергично похлопывайте себя по подбородку.
- Водный массаж: во время водных процедур, установите насадку душа на максимальный напор и направьте на двойной подбородок.
- Старый способ с похлопываниями можно усовершенствовать - хлопать будем уже не руками, а полотенцем вымоченным в растворенной в воде морской соли. Рекомендуется до 50 похлопываний.
Компрессы и маски
Маска глиняная
Старая добрая глиняная маска может помочь и при двойном подбородке. 1 столовую ложку глиняного порошка заливаете водой (молоком если кожа сухая) и мешаете до получения однородной массы, далее наносите на проблемную зону и ждете полного высыхания (10-15 минут). После такой маски нужно обязательно нанести на подбородок увлажняющий крем.
Маска дрожжевая
Одну ложку дрожжей разводите в небольшом количестве воды (молока для сухой кожи) и ждете пока дрожжи чуть примутся. Затем получившуюся массу наносите на подбородок и обматываете бинтом. После полного высыхания маски, удалите ее и смажьте кожу кремом.
Компресс с лимонным соком и водой
Сначала сворачиваете марлю в несколько слоев, чтобы получилась плотная и узкая полоска, пропитываете лимонным соком и закрепляете на подбородке. Ждать надо около получаса, затем повязка снимается и на ее место ставится такая же только пропитанная холодной водой, еще через полчаса повязку снимаете, а кожу смазываете кремом.
Контрастный травяной компресс
Вымочите полотенце в ледяной воде и прижмите к подбородку на 1 минуту, затем замените полотенце на горячее. Повторяйте смену 5-6 раз.
Липосакция
Липосакция самое мощное оружие в борьбе со вторым подбородком. Обычно к таким мерам женщины прибегают, когда обычные компрессы и маски помочь уже не могут. В процессе липосакции лишний жир из области второго подбородка удаляется, а излишки кожи хирург может удалить, если на то есть показания и желание пациентки. После липосакции пациентка должна пройти реабилитационный период, а также следовать указаниям хирурга. Эффект данной процедуры не вечен и при восстановлении двойного подбородка может потребоваться повторная липосакция.
Как скрыть двойной подбородок или сделать его визуально меньше
Макияж
Уделяйте особое внимание глазам, они уводят взгляды от проблемных зон и фокусируют внимание на себе. Удлиненные ресницы и подводка также помогут нам замаскировать двойной подбородок.
Одежда
Прическа
Идеальной будет стрижка с длиной волос до подбородка. При длинных волосах рекомендуется собирать волосы в хвостик или пучок, и распускать лишь несколько прядей с длиной до подбородка. Объемные прически хорошо скрывают проблемный подбородок.
- Жуйте пищу тщательно. Чем больше мы жуем тем сильнее тренируем мышцы шеи и быстрее насыщаемся. Двойной "удар" и по подбородку и по лишним килограммам.
- Спать нужно на плоской подушке или вообще без нее. Это сведет шансы на появление второго подбородка к минимуму.
- Хорошая осанка отличная помощница в нашей борьбе с лишними подбородками.
- Следите за весом! Лишние килограммы - лишние подбородки.
Если вы думаете, что подбородок вырастает только потому, что кто-то слишком много ест, то вы ошибаетесь. Существует несколько причин подобного изменения.
Генетика. Человек рождается со склонностью к формированию второго подбородка. В таком случае отсутствует прямой угол между шеей и нижней челюстью. Это анатомическое строение, которое способствует формированию второго подбородка.
Возрастные изменения. Ослабление подъязычной мышцы, которая находится в подбородочной области. Такая атрофия мышечного каркаса подбородочной области приводит к формированию второго подбородка.
Избыточный вес. Увеличение подкожно-жировой клетчатки и соответственно - подбородка при неправильном питании и ожирении. Это может случиться в любом возрасте.
Что делать?
В случае образования второго подбородка за счет избыточного веса прибегают к инъекции липолитиками. Эти уколы сжигают подкожный жир, превращая его в кислоты. Но такие процедуры противопоказаны, если у вас есть нарушения свертываемости крови, воспалительные и гнойничковые высыпания или аллергическая реакция на лецитин. Людям с лишним весом помогут общее похудение и физкультура. Но все зависит от выраженности подбородка. Если подбородок большой уже в спокойном поднятом состоянии головы, а не после ее опускания, в результате похудения может случиться провисание кожи на этом месте. Придется проводить дополнительные манипуляции, чтобы кожа подтянулась.
Еще одна методика - лазерный липолиз. Это удаление жировой клетчатки с помощью лазера. Происходит расщепление жировых клеток ультратонким целенаправленным лучом света. Такая процедура может подойти в случае генетической причины появления второго подбородка. Но если процедура не помогает, остается только вмешательство хирургов.
В случае атрофии мышечного каркаса, то есть возрастных изменений, сжигание жира не поможет. А вот каркас и тонус мышц и кожи подбородка нужно укреплять. Существует масса методик: от аппаратных до операционных, нужно проконсультироваться со специалистом.
Помогают ли упражнения?
Упражнения всегда хороши, но если проблема появилась, они уже ее не решат. Впрочем, в профилактических целях упражнения не будут лишними.
Воздушный поцелуй. Откиньте голову назад и сложите губы трубочкой, словно посылаете вверх воздушный поцелуй. При правильном «поцелуе» вы ощутите натяжение в области шеи и подбородка. Такое положение необходимо сохранить в течение 5 секунд, затем - расслабиться. Необходимо сделать 2 подхода по 15 повторов.
Язык к нёбу. Откиньте голову, прижмите язык к верхней части рта и медленно опускайте подбородок до соприкосновения с горлом. Язык держите прижатым, плечи не поднимайте. Делать ежедневно 2 подхода по 20 повторений.
