Многие люди относятся чрезмерно строго к своей жизни, они предъявляют к ней множество требований, обижаются и негодуют, когда что-то не получается.

Все радости откладываются на потом: "Вот окончу школу (институт) и тогда..." или - "Детей в самостоятельную жизнь отправлю и...", а бывает и - "Выйду на пенсию и буду радоваться жизни".

Прекратите мечтать и начинайте жить!

Это - первый (и самый главный) совет - , не только самому полюбить жизнь, но и добиться от нее взаимности. Ведь любовь должна быть взаимной, не так ли? Наши мечты имеют удивительную особенность - готовность смиряться с плохим положением дел в настоящем и всей своей сущностью стремиться к воплощению в столь прекрасном будущем. Но, если вас нет в настоящем, то жизнь вас просто не замечает...

Не судите, будьте терпимы к себе

Все знают о том, что не нужно судить других людей, но это относится и к самому себе! Осудить легко, всегда найдется множество логичных (и не очень) поводов сделать это. Зачем? Так вы концентрируетесь на отрицательном и вскоре ваше мышление становится желчным и недовольно ворчливым. Какая уж тут радость, все мысли заняты противоположными ей эмоциями. Научитесь прощать промахи - свои и других людей.

Не делайте стремление к совершенству самоцелью.

Людям трудно угодить, всегда хочется больше и лучше, постоянное стремление улучшить себя приведет к расшатанным нервам. Не нагружайте на себя слишком тяжелый груз, лучше развивайтесь постепенно, учитывая свои склонности и таланты. Жизнь не так длинна, чтобы тратить ее на тщетные попытки улучшить свою природу, постоянно подгоняя и насилуя себя, будучи все время недовольным. А жить-то когда?

На что еще обратить внимание?

Не стоит зацикливаться на материальной составляющей бытия, ведь по три ужина есть не будешь и здоровье не приобретешь, выписав чек. Есть много верующих людей, живущих очень скромно, но при этом их глаза "светятся" радостью изнутри. Попробуйте и вы получить радость от приобщения к духовным ценностям. Научитесь отдавать, помогая тем, кому намного хуже, со временем это начнет приносить истинную радость, а не радость эгоиста от обладания очередной вещицей.

Пробуем прожить день так:

• проснувшись, благодарим Бога за саму возможность жить;
• выходим на балкон, вдыхаем чистый воздух, радуемся восходящему солнышку и на некоторое время растворяемся в окружающих вас звуках;
• намечаем (и делаем) несколько добрых дел, стараясь делать их тайно, не стремясь к похвале;
• прислушиваемся к себе и ощущаем то желание, которое мы хотим осуществить. Это может быть какая-нибудь приятная мелочь, например - пойти в обед в кафе и с удовольствием поесть мороженое;
• весь день дарим улыбку окружающим. Есть интересная закономерность - улыбаясь (даже через силу), со временем повышаешь настроение.

Как известно, пройти необходимый путь может только тот, кто начал движение и поддерживает его. Прилагая пусть маленькие усилия, но постоянные, можно научиться получать радость от жизни.

Наверняка вы порой изо всех сил пытаетесь понять, как правильно жить и ощущать вкус к этой жизни, особенно во время периодов потерь, выгорания и отсутствия мотивации. Попробуйте снова полюбить жизнь, как в бесценное сокровище, которым вы единолично обладаете.

1. Полюбите свою жизнь, оглядываясь назад и видя, как далеко вы продвинулись вперед

Позвольте себе вернуться в свое прошлое и сравнить себя тогда с вами сейчас. Вы пережили те тяжелые времена, и вы в целости и сохранности. Вы снова поднялись на ноги, и высоко подняли голову. Простите тех, кто разбил вам сердце, обидел вас или принес массу разочарований – зато вы выжили и стали лучше, мудрее, увереннее и успешнее! Попробуйте полюбить жизнь, гордясь собой и понимая, что вы сделали все от вас зависящее в каждом испытании.

2. Полюбите свою жизнь, не гоняясь за людьми, а ценя тех, кто уже рядом с вами

Вместо того чтобы умолять кого-то остаться, сосредоточьте свое внимание на тех, кто всегда с вами без просьб. Если вы кому-то неинтересны, просто забудьте об этом человеке. Цените людей, которые неизменно остаются, а не тех, кто играет в игру «уйду-вернусь». «Ваши» люди всегда будут тянуться к вам. А «не ваших» людей отпустите с миром и никогда не ожидайте их возвращения. Полюбить жизнь можно тогда, когда вас ценят такими, какие вы есть.

3. Полюбите свою жизнь, признав, что всё то плохое, которое произошло с вами, находится вне вашего контроля

Когда вы влюбляетесь в человека, вы игнорируете его недостатки. Поступите точно так же и со своей жизнью: примите её такой, как есть. Не форсируйте события, а наблюдайте за тем, что жизнь вам предлагает. Когда вы фокусируетесь на вещах, которые вообще для вас не предназначены, вы причиняете себе лишние страдания и . Позвольте себе просто отпустить всё ненужное и освободить пространство для всего нового и светлого. В большинстве случаев хорошие вещи происходят тогда, когда вы меньше всего их ожидаете, и эти сюрпризы заставят вас еще больше полюбить жизнь.

4. Полюбите свою жизнь, доверившись себе и Вселенной

Никогда полностью не доверяйте другим людям, даже если вы уверены, что они заслуживают доверия. Порой они меняют своё отношение и поведение в течение секунды. Вчера они могли пообещать вам весь мир, Луну и звезды в придачу, а завтра исчезнут навсегда. Люди действительно умеют разочаровывать, потому не позволяйте себе безоглядно на них полагаться. Постарайтесь полюбить жизнь, не устанавливая высокую планку ожиданий от людей и доверяя исключительно себе и мудрости Вселенной.

5. Полюбите свою жизнь, предварительно полюбив себя

Будьте добры к себе. Простите свои собственные ошибки, перестаньте обвинять себя в том, что у вас не получилось, и научитесь принимать все свои недостатки. Любовь, которую вы даете себе, гораздо ценнее, чем любовь, получаемая от других людей. Может быть, прямо сейчас вы испытываете спад, усталость и выгорание, но вы всегда можете вернуть себе любовь и вкус к жизни. Дайте ей шанс удивить вас самыми неожиданными способами. И помните, когда вы любите себя, вы всегда сможете полюбить жизнь.

У каждого человека в жизни бывают моменты разочарований, падений, тревог... Но всегда нужно помнить о том, что жизнь состоит не только из белых и черных полос, в ней нет ничего однозначного. Но несмотря ни на что, жизнь надо любить. Только тогда она заиграет яркими красками и откроется для вас с другой стороны.

Неурядицы в семье, нелюбимая работа, череда несносных проблем – все это омрачает нашу жизнь, делает ее скучной, может даже привести к различного рода психологическим заболеваниям (например, депрессиям). В наш век спешки, загруженности, вечной погони за чем-то новым и лучшим очень важно время от времени останавливаться и говорить самому себе – я очень люблю жизнь! Как же полюбить жизнь, если для этого не находится достаточных оснований для этого?

Как научиться любить жизнь?

Итак, для того, чтобы полюбить жизнь нужно:

Посмотрите вокруг! Жизнь не так уж плоха, как вы о ней думаете. Всегда помните о том, что каждый человек рождается для того, чтобы быть счастливым. Стоит только этого захотеть и все преграды на пути исчезнут в тот миг, когда вы твердо и решительно скажите себе: « Я очень люблю жизнь!»