Второй подбородок образуется, как правило, от избыточного веса. Но самая главная проблема встает тогда, когда вес уходит, а вот второй подбородок нет. Из-за того, что на месте где появляется второй подбородок, мышцы в повседневной жизни не работают, жир оттуда уходит крайне не охотно. Комплекс упражнений и процедур представленный в данной статье, поможет избавиться от второго подбородка за считанные дни в домашних условиях. Главное не лениться и регулярно выполнять упражнения и процедуры направленные на избавление от него. Для того что бы добиться хороших результатов, упражнения необходимо выполнять минимум 3 раза в день, по 5-7 минут.

Существуют 3 основные причины, из-за которых второй подбородок уходит очень медленно:

1. Возраст: Если ваш возраст старше 30 лет, то вам необходимо усиленно заниматься данной проблемой. После 30-35 лет, в коже происходят возрастные изменения, она становится менее упругой и хуже стягивается. Эти процессы могут начаться и раньше этого возраста, если например вы злоупотребляете загаром. Ультрафиолетовые лучи повреждают коллагеновые волокна, которые и отвечают за эластичность кожи.
2. Тонкая кожа: Как это не странно звучит, но толщина кожи влияет на ее механические свойства. Чем тоньше ваша кожа, тем легче она растягивается и хуже стягивается. И не зависимо от возраста, тонкая кожа, при резком сбросе веса, не всегда успевает адаптироваться и подтянуться. Посмотрите в зеркало, если в области глаз или, например, на животе у вас отчетливо видны темно-синие, фиолетовые или розовые сосудистые сеточки, которые напоминают паутинки, значит у вас тонкая кожа. Для избавления от второго подбородка, кроме выполнения упражнений вам необходимо выполнять процедуры для питания кожи, которые я опишу чуть ниже.
3. Обезвоженность кожи: Этот фактор так же очень сильно влияет на процесс избавления от второго подбородка. Косметологи говорят: сухая кожа – это прежде всего неухоженная кожа. Т.е. ей не хватает не только влаги, но и некоторых микроэлементов для нормального функционирования. Сухая кожа очень ослаблена, поэтому она подтягивается, гораздо хуже ухоженной. Сухость кожи вы можете определить самостоятельно по наличию шелушения. Для сухой кожи, так же как и для тонкой, необходимы дополнительные косметические процедуры, которые можно сделать в домашних условиях.

Не переживайте если вы обнаружили одну из данных причин у себя. Второй подбородок в домашних условиях можно убрать в любом случае. Главное регулярно выполнять описанные ниже упражнения и процедуры.

ШАГ 1. Упражнения для второго подбородка:

Упражнение 1

Отклоните голову максимально назад, почувствуйте напряжение в шеи, потом поверните вправо, зафиксируйте в этом положении на 2 секунды. Затем вернитесь в исходное положение. Задержитесь на 2 секунды. И затем сделайте аналогичное упражнение в левую сторону.

Повторите данное упражнение по 15 раз в каждую сторону. Самое главное это делать это упражнение максимально медленно и плавно. Резкие движения противопоказаны, и эффекта от них не будет. Ведь мы растягиваем мышцы шеи, а не делаем быструю гимнастику.

Упражнение 2

Исходное положение: Сидя на стуле, держим осанку, голова смотрит прямо. Нижней губой закройте верхнюю.

Отклоните голову максимально назад, почувствуйте напряжение в шеи, нижнюю губу постоянно тяните к носу. Задержитесь в крайней точке на 15 секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторите данное упражнение 10-15 раз

Упражнение 3

Исходное положение: Сидя на стуле, держим осанку, голова смотрит прямо.

Поверните голову вправо и попытайтесь дотянуться подбородком до плеча. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Потом сделайте аналогичное упражнение в левую сторону.

Повторите данное упражнение по 15 раз в каждую сторону.

Упражнение 4

Исходное положение: Сидя на краешке стула, держим осанку, голова смотрит прямо, руки выпрямите вперед ладонями вниз.

Опустите подбородок к грудной клетке до упора в низ, задержитесь в этом положении 5 секунд и вернитесь в исходное положение.

Упражнение 5

Исходное положение: Сидя на стуле, держим осанку, голова смотрит прямо. Скрещенные руки положите на затылок.

Давите слегка руками на голову, а головой сопротивляйтесь давлению, так что бы почувствовать напряжение в шеи. Через 10 секунд прекратите давление.

Повторите данное упражнение 15 раз.

Выполнять этот комплекс упражнений необходимо 3 раза в день. Главное выполнять их медленно и плавно. Занимает он всего 5-10 минут. Делайте его регулярно, и второй подбородок уйдет очень быстро.

ШАГ 2. Уход за кожей для борьбы со вторым подбородком

Что бы избавиться от второго подбородка, нужно не только выполнять упражнения, что бы сжигать жир, но и ухаживать за кожей шеи, что бы кожа успевала подтягиваться. Кожа шеи очень нежная, на ней практически нет сальных желез, ее естественная защита крайне слаба, тем более, если она тонкая или сухая. Она нуждается в питании и увлажнении. Все косметические средства, которые вы наносите на лицо, необходимо наносить и на кожу шеи следующим образом: двигаясь от груди вверх к подбородку.

Быстрее ликвидировать второй подбородок помогут маска и компресс.

Компресс: Смочите полотенце в теплом молоке, сверните его и положите на зону второго подбородка. Держите компресс в течение 15-20 минут. Делается такой компресс 2 раза в неделю. Молоко прекрасно питает и увлажняет кожу.

Маска: нанесите толстый слой подтягивающего или питательно крема на область второго подбородка и закройте его влажным и теплым полотенцем. Подержите маску в течение 15 минут. Остатки смойте теплой водой. Маску наносить можно ежедневно.

Маска из глины: глиняные маски одни из самых эффективных масок. Для того что бы убрать второй подбородок подходит белая, черная и голубая глина. Смешайте 1 столовую ложку глины с теплой водой (для сухой кожи лучше использовать молоко), у вас должна получиться консистенция сметаны. Нанесите полученную смесь на проблемную зону. Подержите маску в течение 10-15 минут, за это время глина высохнет. Смойте маску теплой водой. После глиняной маски обязательно нужно использовать питательный крем. Потому что глина не только подтягивает кожу, сжигает жиры, она еще слегка и сушит кожу. очень эффективны и для лица.

ШАГ 3. Массаж для борьбы со вторым подбородком

Существуют специальные рефлексомассажеры для шеи. Не зависимо от их формы и вида, принцип работы у них одинаков: стимуляция притока крови к области подбородка. Но в нашем случае, мы стараемся избавиться от второго подбородка в домашних условиях и без лишних затрат, поэтому выполнять массаж мы будем подручными средствами.

Для массажа нам потребуется влажное махровое полотенце. Сверните полотенце в трубочку и похлопывайте им по проблемной зоне в течение 10-15 минут. Массаж необходимо выполнять не чаще чем раз в 3 дня.

Массаж способствует притоку крови к области второго подбородка, а вместе с кровью кожа шеи получает необходимые ей питательные вещества, становиться более упругой и подтянутой. В ней улучшаются обменные процессы, что способствует расщеплению жира.

Так же массаж можно делать тыльной стороной ладоней. Похлопывайте второй подбородок по 5 минут 3 раза в день.

Несколько советов для борьбы с вторым подбородком:

1. Осанка. Неправильная осанка способствует появлению второго подбородка. Более того она негативно отражается на всем организме. Внутренние органы сдавливаются, замедляется обмен веществ и как следствие набор лишних килограммов.
2. Правильная подушка. Кажется странным, но даже форма подушки может привести к образованию второго подбородка. Ведь во время сна, мы проводим по 8-10 часов в одном положении. И если во время сна голова находиться в неправильном положении, то к коже шеи не поступают питательные вещества, замедляются обменные процессы, что в свою очередь ведет к образованию второго подбородка. Правильная подушка не должна вызывать дискомфорт после сна. По форме идеальными считаются ортопедические подушки, со специальным валиком в области шеи. Специалисты советуют использовать синтетические наполнители, они не вызывают аллергии, хорошо распределяются, создавая форму, повторяющую очертания головы.
3. Сбалансированное питание не только полезно для борьбы со вторым подбородком, но и для здоровья всего организма в целом.
4. Жевательные упражнения. Многие советуют жевать жевательную резинку для борьбы со вторым подбородком. Я же считаю, что с этим лучше справиться морковка. Грызите морковку вечером перед телевизором. Она богата витаминами, а пока вы будете ее пережевывать, мышцы шеи получат небольшую разминку.

С помощью этих не хитрых процедур и советов вы с легкостью избавитесь от второго подбородка, и сохраните свою кожу в прекрасном состоянии.

P.S. Боритесь с проблемой второго подбородка и не забывайте подписываться на новые статьи, а так же вступайте в группу Блог Кати в контакте:http://vk.com/blogkaty

Анекдот для любителей юмора 🙂

Сережа, заплативший за тайский массаж 5000 рублей,

почувствовал подвох уже после слов:

«Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы»

Каждой женщине после тридцати лет хочется, чтобы на её шее отсутствовали складки, морщины и пигментные пятна. Однако чем больше лет прожито, тем менее чёткая форма у подбородка - с каждым годом он начинает обвисать всё больше. Конечно же, каждая женщина хочет от него избавиться.

Появление второго подбородка способно испортить жизнь даже самой худенькой женщине. Поэтому, чтобы сохранить красоту и молодость, важно знать, как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях.

Не каждая женщина готова пойти на хирургическое вмешательство, чтобы избавиться от второго подбородка. Во-первых, далеко не каждая готова психологически лечь под скальпель пластического хирурга. А во-вторых, не каждая женщина в состоянии оплатить пластическую операцию. И нет никакой гарантии, что второго подбородка не будет в будущем. Кроме того, нет стопроцентной уверенности, что всё пройдёт удачно. Поэтому лучше самостоятельно в домашних условиях постараться убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро?

Каждая женщина желает как можно быстрее избавиться от второго подбородка. И, конечно же, в первую очередь всех интересует быстрота и эффективность. Но быстро решить данную проблему можно только при помощи операции, а чтобы убрать второй подбородок самостоятельно дома, потребуется продолжительная работа. А ещё домашние методы обладают большей эффективностью и большей длительностью результата, особенно, если не прекращать работу над собой. Поэтому стоит забыть способы, обещающие быстрое избавление от второго подбородка, и начать ежедневно работать над собой.

Начните работу над своим подбородком с массажа. Лучше всего массаж подбородка делать с медом. Столовая ложка натурального меда наносится на проблемную зону, после чего можно начинать делать лёгкий массаж. Нужно следить за тем, чтобы во время процедуры кожа не растягивалась. Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа не станет красной. После этого нужно смыть мед теплой водой и нанести антивозрастной крем. Кожа благодаря этому не только подтянется, но и получит полезные вещества.

Не забывайте, что любой медовый массаж обладает и противопоказаниями. Его нельзя выполнять людям с хрупкими и видными сосудами, а также тем, у кого аллергия на этот продукт. Для таких людей больше подойдёт другой способ.

Этот способ - компрессы из лимонного сока. На проблемный участок нужно наложить повязку, смоченную в соке лимона. А затем подержать её не менее тридцати минут. После чего на кожу наносится жирный крем. Благодаря лимонному соку происходит не только насыщение кожи витаминами, но и её раздражение, отчего улучшается кровообращение. Такой компресс нужно ставить через день в течение месяца, желательно на ночь.

За кожей подбородка нужно ухаживать как до курса специальных упражнений для подбородка, так и во время их выполнения и после прохождения курса. За кожей подбородка и шеи нужно постоянно ухаживать при помощи кремов и масок, в том числе и подтягивающих. Кроме того, убрать второй подбородок быстро в домашних условиях поможет одна несложная процедура. Она также направлена на то, чтобы тонизировать кожу на подбородке.

Несколько раз в день в течение нескольких минут нужно хлопать по подбородку лёгкими и быстрыми движениями. Лучше всего для этого воспользоваться полотенцем. Его нужно свернуть жгутом, смочить в подсоленной воде, и хлопать им по проблемным участкам на лице. Полотенце должно быть жестким, а хлопки должны быть лёгкие. Благодаря такой процедуре можно не только избавиться от второго подбородка, но и тонизировать кожу на подбородке и шее и сделать её красивой, здоровой и сияющей.

Упражнения против второго подбородка

Очень результативный способ быстро убрать второй подбородок - это упражнения. Но их желательно начинать выполнять после вышеперечисленных процедур. Если на массаж, компрессы и похлопывания вы потратили хотя бы месяц, вам можно начинать делать упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка. Их выполнение обязательно должно быть систематическим. На выполнение этих упражнений не требуется большое количество времени, но если делать их каждый день, результат будет заметен достаточно скоро.

1. Нужно лечь на пол или на твёрдый диван и медленно приподнимать голову, а потом опускать её в таком же темпе (упражнение противопоказано людям с заболеваниями позвоночника).
2. Для выполнения следующего упражнения не требуется специальная поза, его можно выполнять даже тогда, когда вы занимаетесь чем-то другим. Выполнять упражнение нужно медленно и с усилием. Нужно поднимать и опускать подбородок, представив, что на нём висит тяжёлый груз.
3. Далее наклоняйте голову в разные стороны. При этом ваши движения не должны быть резкими.
4. Очень эффективно убирает второй подбородок и снимает усталость с лица следующее упражнение: тяните шею как можно выше, при этом плечи опуская как можно ниже.
5. Поставьте кулаки под подбородок и открывайте рот, оказывая при этом сопротивление кулаками (достаточно десяти повторений в день).
6. Голову нужно запрокинуть назад, выдвинуть вперёд и вверх нижнюю челюсть, а нижнюю губу тянуть к носу (достаточно пяти повторений в день)

Как видите, большой сложности в самостоятельной борьбе со вторым подбородком нет. За неделю, конечно же, его сложно убрать, но за два-три месяца можно добиться очень существенных результатов. А если приучите себя постоянно выполнять все рекомендации, тогда ваша шея и подбородок всегда будут в отличном состоянии. Только комплексное выполнение всех предложенных рекомендаций является гарантией самых стойких результатов.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Женщины всегда хотят выглядеть хорошо. Однако нередко этому процессу мешают: генетика, неправильное питание, плохая осанка, минимум двигательной активности, лишний вес. Женщины после 30 часто задают себе вопросы: как убрать второй подбородок упражнения какого типа помогут сделать кожу шеи более упругой, насколько эффективны лицевые тренировки? Рассмотрим несколько способов избавления от этого неприятного физиологического явления.

Какие упражнения помогут убрать второй подбородок?

Есть целый ряд способов, помогающих бороться с данной физиологической особенностью в домашних условиях. Зачастую, это список действий и упражнений, которые очень легко выполнить. Даже сидя за компьютером, вполне допустимо прерваться на несколько минут и уделить внимание своей проблемной зоне. Изучите упражнения ниже и выберите те, которые подойдут лично вам. Выполняйте их с удобной вам частотой и интенсивностью.

Похлопывания по подбородку

Существует два варианта данного упражнения. Первый лучше выполнять в домашних условиях. Второй вариант для тех, кто имеет возможность выделить несколько минут свободного времени прямо на рабочем месте:

1. Вам понадобится смоченное в холодной воде полотенце. Сделайте из него натянутый жгут (как будто выжимаете вручную), расположите горизонтально на уровне немного ниже подбородка. Одновременно растягивая полотенце двумя руками в разные стороны и затем, ослабляя, похлопывайте им по подбородку.
2. Сядьте перед зеркалом, стисните зубы, немного выставите вперед приподнятый подбородок. Тыльной стороной любой ладони похлопывайте по проблемному месту.

Подбородок-грузик

Это упражнение подходит тем, кто готов интенсивно бороться против «недуга». Представьте, будто на кончике вашего подбородка висит тяжелый груз. Поднимите его настолько медленно и старательно, чтобы шейные мышцы напрягались хорошо и качественно. Количество таких подъемов должно составлять не менее 7 раз за один подход. Интенсивность заключается в частоте упражнений. В день выполняйте порядка трех подходов.

Упражнения с языком

Убрать второй подбородок поможет несколько упражнений, в выполнении которых задействован язык:

1. Пытаемся дотянуться языком до кончика носа, напрягая мышцы в течение 10-15 секунд.
2. Почувствуйте себя необычным художником. Попробуйте высунуть язык изо рта и нарисовать им восьмерку или круг. Упражнение следует выполнять по часовой стрелке и против нее.
3. Кончиком языка поочередно дотрагиваемся до верхнего и нижнего неба. Необходимо как бы слегка надавливать на указанные места, чтобы почувствовать напряжение мышц подбородка.
4. «Обезьянка». Сидя за столом, слегка приподнимаем подбородок и выставляем его вперед. Поставив любой локоть на стол, поверх сжатого кулака кладем бороду. Нижняя губа накрывает собой верхнюю. Кончик языка должен с усилием как бы упереться в небо над верхними зубами. Считаем до пяти и медленно расслабляем мышцы шеи. Делаем три подхода.

Упражнения с губами

Следующие упражнения для подбородка с участием губ по своему принципу напоминают тренировки с языком:

1. Сядьте на стул, выпрямите спину, наклонитесь немного вперед. Запрокиньте голову назад и, одновременно, тяните нижнюю губу по направлению к кончику носа. В таком положении сосчитайте до пяти. Весь алгоритм действий повторите три раза.
2. Второй подбородок легко убирается таким забавным методом, как рисование. Зажимаем губами карандаш, выполняя движения, изображающие в воздухе однозначные цифры. Вариантом упражнения может стать выведение 33 букв русского алфавита.
3. Складываем трубочкой губы, откинув голову назад. Тянемся «утиным клювиком» вверх. Стараемся продержаться так несколько секунд. Пять подходов – идеальное количество.
4. Вытяните шею вперед, тщательно сомкните губы и прижмите к ним два пальца. Попытайтесь сделать воздушный поцелуй. Повтор – 10 раз.

Наклоны и повороты головы

Большое количество упражнений, которые избавят вас от второго подбородка, связано с минимальными физическими затратами. Самые простые – наклоны и повороты головы. Их выполнение не ограничено количеством подходов или времени. Не отрываясь от основной деятельности, наклоняйте голову от одного плеча к другому, давая себе небольшие перерывы. Повороты же делаются в самых разнообразных направлениях, но со средней скоростью. Слишком резкие движения могут привести к головокружениям.

Эффективный комплекс упражнений от косметолога Нади Пайо

Многие из описанных выше тренингов для шеи и подбородка были разработаны в середине 20 века талантливым косметологом, «доктором красоты», Надей Пайо. Ее гимнастика воздействует на все группы мышц нижней части лица. Вот еще несколько эффективных упражнений:

1. Произносить звуки «у» и «и» с максимальным напряжением нижней части лица.
2. Напрягать мышцы шеи настолько, чтобы они начали выступать. Держать так несколько секунд и расслабить.
3. Опустить вниз нижнюю губу и очень энергично втянуть внутрь.
4. Пальцами рук прижимать и оттягивать вниз подбородок попеременно. В этот же момент необходимо подпирать небо языком. {img7=Упражнение: оттягивание подбородка вниз}
5. Лечь на спину так, чтобы голова свисала с ложа. Поднять и опустить голову. Так тренируются шейные мышцы, которые подтягивают второй подбородок. Выполните упражнение в пять подходов по три раза.

Видео: как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Вам недостаточно прочтения алгоритма действий, чтобы сделать все упражнения правильно? Или вы любите осваивать новые методики по видео-урокам? В ролике ниже показано, как правильно выполняются упражнения. Тренинг подобран настолько точно, что вы на себе ощутите участие, подвижность, напряжение каждой мышцы, задействованной в упражнениях. Все это, в комплексе с правильным питанием, усердием и регулярным выполнением, обеспечит максимальный эффект уже в первые недели занятий. Видео разработано для помощи новичкам в освоении некоторых упражнений для подбородка.

Появление второго подбородка не самое приятное явление, поэтому женщины начинают искать способы, чтобы избавиться от этой мелкой неприятности. Но, для начала, нужно более подобно ознакомиться с причинами, которые могли бы привести к его образованию.

Второй подбородок является неприятным косметическим дефектом, образование которого происходит в результате скапливания в нижней части лица жировых отложений. Кожа постепенно начинает отвисать.

Причины развития второго подбородка

Главными причинами, провоцирующими этот дефект являются следующие:

• Наличие избыточного веса. Если внимательно посмотреть, под подбородком появляется не очень большой участок легко оттягивающейся кожи. Именно на этом участке и будет происходить скапливание жировых отложений, воды, а также вредных токсинов. Наиболее ярко проявляется в тот момент, когда женщина начинает резко набирать в весе.
• Возрастные перемены. Наиболее распространенная причина образования этого дефекта - возраст. В группу риска входят женщины в период климакса, ведь в это время происходит резкое замедление процесса клеточного метаболизма. При этом сводится к минимуму выработка эластина и коллагена, в результате чего происходит снижение тонуса мышц и упругости кожи. Начинает страдать район челюсти и подбородка.
• Анатомические причины. Встречаются случаи, когда от природы появляется небольшой уголок между челюстью и линией шеи, адамово яблоко расположено очень низко. Если при этом девушка будет постоянно сутулится, обретет в раннем возрасте сколиоз и искривление позвонков, даже при наличии сильной худобы обязательно появится второй подбородок.
• Наследственный фактор. Если у родителей был такой дефект, есть вероятность появления второго подбородка.
• Образование определенных нарушений в функционировании щитовидной железы. В результате начала увеличения этого органа будет обвисать и кожа, провоцируя появление второго подбородка. Поэтому нужно регулярно сдавать кровь на анализ на определение уровня гормонов, периодически проходить обследование у эндокринолога, не зависимо от возраста.
• Вредные привычки. Наиболее часто второй подбородок появляется в результате того, что женщина привыкла постоянно наклонять голову. Это может быть связано со спецификой работы - к примеру, при необходимости целый день сидеть за столом, наклонив вниз голову.
• Злоупотребление большим количеством калорийной пищи.

Методы удаления второго подбородка

На сегодняшний день разработано довольно большое количество различных способов и методик, помогающих избавиться от этого дефекта за сравнительно короткий промежуток времени. Благодаря этому можно выбирать не только домашние косметические средства, но и салонные процедуры.

Операция

Не всегда оздоровительные косметические процедуры дают желаемый результат, поэтому приходится прибегать к радикальным методикам - хирургическому вмешательству.

Во время проведения данной операции полностью убирается скопившийся в области подбородка подкожный жир, в результате чего значительно уменьшается и кожная складка. С этой целью врач разрезает, а потом сшивает челюстную мышцу. Общая продолжительность операции не превышает получаса.

Уже на второй либо третий день, после проведенной операции, женщина может возвращаться к ведению привычного образа жизни и выполнять повседневные обязанности, выходить на работу.

Однако, такая процедура имеет и один серьезный недостаток - после операции остается довольно сильный отек, который уходит на протяжении последующих нескольких недель.

Полностью рассасываются все послеоперационные рубцы, примерно, спустя три месяца. Стоит помнить, что любое хирургическое вмешательство является сильным стрессом для человеческого организма и имеет свои последствия. Например, если данную процедуру выполнили женщине, склонной к полноте, нужно быть готовыми к тому, что через некоторое время снова появится второй подбородок.

Операция категорически противопоказана для женщин, страдающих от разнообразных заболеваний сосудов, а также сердца, при наличии сахарного диабета и гипертонии, имеющей проблемы с щитовидной железой.

Маски

• На основе сока лимона. С этой целью понадобится взять свежий сок и хорошенько им пропитать марлю (если нет марли, можно использовать любую другую мягкую ткань). Материал примерно на 30?33 минуты привязывается в области подбородка. Затем смываются остатки сока теплой водичкой, и спустя полчаса снова делается компресс с использованием марли, смоченной холодной водой. Чтобы добиться желаемого результата за короткий промежуток времени, выполнять данную процедуру нужно через день.
• Картофель. Для жирной и нормальной кожи нужно приготовить на воде простое картофельное пюре, а для сухой добавить немного горячего молока. Берется несколько стол. ложек пюре и смешивается с 1 чайн. ложкой мелкой соли. Все хорошо перемешивается и пюре наносится на подбородок - использовать нужно горячее пюре, но не обжигающее. Сверху необходимо накрыть его тканью и оставить на время (должно полностью остыть пюре). Примерно спустя полчаса нужно смыть остатки пюре теплой водичкой и нанести любой питательный крем.
• На основе дрожжей. В теплой водичке растворяется ровно одна стол. ложка дрожжей. Должна получиться смесь, по консистенции напоминающая зубную пасту, которая на полчаса оставляется в теплом месте. После того, как поднимутся дрожжи, маска наносится на проблемный участок, фиксируется марлевой повязкой либо платком. Как только дрожжи затвердеют, маску нужно снять.

Массаж

• Одной рукой выполняются не очень сильные похлопывающие движения. Делать такой массаж нужно до тех пор, пока не начнет неметь область под нижней челюстью. Потом начинает работать вторая рука. Выполнять эту процедуру необходимо максимально долго.
• Массаж с использованием настоя ромашки. С этой целью нужно будет взять в равных количествах мяту, ромашку и тысячелистник. Ровно одна столовая ложка полученного сбора заливается кипящей водой (2 стакана) и оставляется примерно на пол часика. В слегка остывшем отваре нужно хорошо вымочить марлю и делать массаж при помощи мягких похлопывающих движений. При регулярном выполнении этой процедуры, от второго подбородка можно будет избавиться примерно за неделю.
• Кожный покров в проблемной зоне нужно слегка оттягивать и не очень сильно щипать. Выполнять такой массаж необходимо на протяжении нескольких минут, а в конце делаются продольные поглаживания. Чтобы усилить подтягивающий эффект от этого массажа, во время процедуры можно использовать мед, творог, сметану либо крем с лифтинг эффектом.

Гимнастика

• Нужно регулярно ходить по квартире с книгой на голове примерно по 10 минут. Необходимо подобрать не очень тяжелую, но и не легкую книгу, передвигаться размеренными шагами. Это упражнение поможет не только убрать второй подбородок, а также исправить осанку.
• Надо вытянуть язык максимально сильно и попытаться дотронуться до кончика носа, после чего опустить до самой нижней точки подбородка.
• Медленно и максимально сильно голова запрокидывается назад. Данное упражнение необходимо делать каждый день примерно по 4?7 минут.
• Нужно регулярно выполнять разнообразные упражнения с поворотами и наклонами головы.
• Кулаками подпирается снизу подбородок и теперь нужно постараться опустить вниз голову, при этом оказывая сопротивление кулаками.

При условии ежедневного выполнения по 10?12 минут этих упражнений, уже через неделю второй подбородок станет менее заметным и вскоре полностью исчезнет.

Видео про второй подбородок, почему он появляется и как убрать: