Текст: Алиса Антонова

Скандальные комментарии Карла Лагерфельда в газете Metro подняли целую бурю обсуждений в прессе. Кого-то из знаменитостей мэтр моды похвалил, кого-то ощутимо «приложил». Досталось от него и молодой, но уже суперпопулярной певице Адель. Девушка за словом в карман не полезла и тут же ответила седовласому критику.

Исполнительница хита Someone Like You Адель несколько лет назад наделала много шума своим появлением на «звездном небосклоне» британского шоу-бизнеса. Сейчас певица бьет рейтинги популярности и в Европе, и за океаном. И эту любимицу миллионов отважный Карл Лагерфельд, на один день став главным редактором газеты Metro, назвал «толстоватой»! Общественность ему этого не простила, как и сама Адель. Поначалу ее менеджер отказался от комментариев на этот счет, но позже реакция-таки последовала.

Сначала о том, как отреагировали массы. Блогосфера взорвалась гневными отзывами. В первую очередь вознегодовали женщины той же комплекции, что и певица. Один из американских модных блогов и вовсе объявил бойкот мэтру. И это при том, что глава Дома Chanel не преминул восхититься талантом и внешностью исполнительницы, назвав ее голос «божественным», а лицо - прекрасным. Кое-кто даже обратился к фанатам певицы с таким предложением: «Если вы любите Адель, бойкотируйте Chanel».

Сама 23-летняя Адель высказалась на эту тему в интервью журналу People. «Никогда не хотела выглядеть, как девушка с обложки глянцевого журнала. Наоборот, я представляю большинство женщин и очень этим горжусь», - ответила она.

Это не первый раз, когда Адель говорит о проблемах с весом. «Мне нравится и всегда нравилось быть собой. Видела людей, жизнью которых управляют идеи похудеть, обзавестись большой грудью... Мне такого не надо. Конечно, у меня есть комплексы, но я не общаюсь с теми людьми, которые мне на них указывают», - сказала она в одной из более ранних бесед с журналистами.

Видя, какой ажиотаж произвела его фраза, Карл Лагерфельд решил сгладить конфликт и разъяснил свои слова. Оказывается, его просто не так поняли. «Адель, я твой самый большой поклонник, - сказал он в интервью газете Metro. - Когда предложение вырывают из контекста, теряется смысл всей мысли. То, что я сказал, относилось к вопросу о Лане Дель Рэй, слова вырвали из моего ответа. Адель просто обожаю, она моя любимая певица. Я сам больше десяти лет назад сбросил более тридцати килограммов и продолжаю удерживать вес, поэтому знаю, что это такое, когда пресса нападает на тебя из-за внешности. Адель красивая девушка. Она лучшая. Не могу дождаться выхода ее нового альбома».

Известная британка, певица Адель, раскрыла секрет того, как ей удалось похудеть. Она призналась, что главную роль сыграла решимость следовать диете вопреки ее же категоричному мнению о бесполезности диет.

Секреты похудения от Адель

Пересиливание себя и посещение спортзала, так как пользы от одной диеты недостаточно. Сладости, содержащие сахар и шоколад, должны быть забыты надолго, потому что быстрые углеводы являются причиной жировых отложений.
Желателен отказ от рыбы, мяса и других продуктов, ухудшающих пищеварение. Выбор в пользу вегетарианства помогает сбросить вес.

Звезда советует отдавать предпочтение фруктам и овощам, имеющиеся в них витамины и микроэлементы улучшают здоровье. Кроме этого, следует избегать пропусков приемов пищи. Кушать нужно 5 раз (а не 3) ежедневно.

Меню

Рацион Адель может служить примером для разрабатывания индивидуальной диеты любому желающему. Итак, меню, благодаря которому известная певица сбросила два десятка килограммов:

• Завтрак ограничен фруктовым салатом. В качестве напитка – зеленый чай.
• Ланч – чашечка ягод.
• Обед – овощной суп.
• Орехи в количестве одной горстки на полдник.
• Свежие овощи в виде салата на ужин.

Для избавления от лишнего веса пища должна быть полезной. Вот рецепты блюд, употребляемых Адель при похудении.

Вегетарианский суп. Кастрюля с кипящей водой заполняется порезанным картофелем, измельченными болгарским перцем, помидорами, морковью. Спустя три минуты их нужно посолить и поперчить. Зелень добавляется за пять минут до готовности.

Овощной салат готовится из отваренных и нарезанных соцветий брокколи. Добавляются помидоры, огурцы, сладкий перец, тоже нарезанные. Ингредиенты нужно перемешать, добавить соль и оливковое масло.

Фруктовый салат – смесь ананасовых, апельсиновых и банановых долек. В качестве заправки используется соевый йогурт.

По словам Адель, привыкание к новому меню было трудным только по началу. Гораздо труднее посещать спортзал, так как это не доставляет ей никаких удовольствий, но и отказаться нельзя. Имеющиеся результаты требуют закрепления, а достигнутый уровень придется поддерживать в дальнейшем во избежание набора лишних килограммов. Ради стройности необходимо придерживаться этих правил.

Что говорят диетологи

Специалисты не сомневаются в полезности методики, используемой Адель. Во-первых, не используется голодание, которое крайне отрицательно может влиять на здоровье. Во-вторых, диета улучшает метаболизм, следствием чего становится снижение веса, что также полезно для здоровья.

По признанию самой Адель, она страстная поклонница чая. Ежедневная норма может доходить до дюжины чашек. Источником проблем стал сахар, который она клала в напиток. Звезде удалось сбросить 10 кг благодаря отказу от сахара.

По мнению диетологов, подслащенные напитки могут серьезно вредить здоровью и мешать сбросу лишних килограммов. Это касается также йогуртов, каш и творожков. При выборе продуктов нужно уделять внимание содержанию в них сахара, оно не должно быть выше 5 г на 100 г продукта.

Похудение певицы – одно из самых обсуждаемых событий и не только в среде ее поклонников. Особый интерес к этому событию объясняется тем, что Адель была категорически против каких-либо диет. По этой причине многие сделали вывод, что певица похудела благодаря специальным таблеткам, но это ошибочное мнение. Исключительно образ жизни и рацион питания певицы претерпели изменения.

Тем, кто желает воспользоваться секретами похудения Адель, следует учесть, что 20 кг возможно сбросить за несколько месяцев, но чтобы добиться большего придется потратить не меньше года, чтобы не повредить свое здоровье.

Знаменитости такие же люди как мы с вами, со своими слабостями и недостатками. Несмотря на то, что практически у каждой звезды есть свой собственный диетолог и тренер, они постоянно пропадают на тренировках и тщательно следят за своим питанием, многие из них всё же предрасположены к полноте и даже самые строгие диеты не всегда помогают им круглый год оставаться в отличной форме. Им также хочется поесть вкусненького, а не давиться зелёным салатом, правда результаты этого баловства бывают плачевными для их фигуры.

Кристина Агилера

Жизнь Кристины Агилеры - постоянная борьба с лишним весом. Не успела певица похудеть после первых родов, как снова забеременела, и снова поправилась… Кристина то приходит в форму, то выходит из нее - это бесконечный процесс!

Леди Гага

У Леди Гаги очень загадочная фигура - в начале месяца певица может показать весьма внушительные объемы, а в конце - выйти в свет настоящей худышкой. И это происходит с ней постоянно! Видимо, жизнь певицы - это диеты и срывы.

Мэрайя Кэри

Мэрайя Кэри периодически худеет и поправляется, однако достичь вожделенных модельных параметров звезде пока что не удалось. Впрочем, Мэрайя все равно носит откровенные платья, становясь каждый раз мишенью для критики.

Келли Осборн

Мы все помним Келли Осборн до ее судьбоносного похудения: звезда всегда была пышкой,но в один прекрасный момент ей удалось избавиться от лишних сантиметров. Правда, они то и дело норовят вернуться к своей обладательнице вновь…

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет зачастую выглядит прекрасно даже в облегающих платьях, но только ей одной известно, чего все это стоит! Даже в юности Кейт не была стройняшкой, что не помешало ей сняться в «Титанике» и прославиться на весь мир.

Адель

Адель всегда заявляла, что вес ее не волнует, и худеть певица не собирается. Разумеется,она лукавила… За последние пару лет звезда сильно постройнела, что при исходных данных было задачей не из легких.

Джессика Симпсон

Джессика Симпсон живет в спортзале - а все потому, что певица и дизайнер действительно склонна к полноте, и без диеты и физических нагрузок ей не удается поддерживать желаемый вес.

Оксана Федорова

Наша красавица Оксана Федорова тоже не из тех, кто может есть все, что хочет,и не поправляться при этом. Вес Оксаны постоянно «скачет», а она частенько пытается похудеть - это бесконечный процесс, как у многих других девушек.

Бритни Спирс

С весом Бритни Спирс тоже борется постоянно, но с периодическим успехом. Стать такой же стройной, как во времена Oops, I did it again! у певицы не получается - слишком уж часто папарацци видят ее с молочным коктейлем в руке.

Алла Пугачева

Не так давно Алле Пугачевой удалось похудеть на 20 килограмм - это вечная битва,которую Примадонна то с блеском выигрывает, то снова проигрывает…

Певица Адель стала популярной, имея пышные формы, которые, впрочем, не помешали ей достичь цели. Поклонники не обращают внимания на фигуру звезды, поскольку любят и уважают творчество артистки. Это пример того, что в первую очередь важна не внешность, а талант человека. Однако, пересмотрев свой образ жизни, Адель похудела и стала еще привлекательней. Она вовсе не примкнула к категории моделей, а только проработала собственное тело.

Многие девушки под влиянием социальных сетей и модных веяний мечтают о худобе. Английская певица доказывает обратное, поскольку любит ту фигуру, которой наградила ее природа. Звезда решила сбросить вес, чтобы подчеркнуть уникальность своих природных данных.

Стоит отметить, что девушка стала выглядеть привлекательнее, помолодев на несколько лет. Если вы хотите узнать, как привести себя в форму и стать такой же обаятельной, как поп-дива, читайте статью и меняйте себя к лучшему вместе с известными людьми.

До того как проснуться знаменитой

Адель Лори Блу поет столько, сколько себя помнит. Запела она в 4 года, поэтому будущее девочки, можно сказать, было предрешено. Несмотря на это, путь к мировой сцене был устлан терниями.

Все началось с детского увлечения музыкой и выступлений на школьных утренниках. Впервые будущая звезда опубликовала свои композиции в онлайн-издании арт-журнала.

В 2006 г. Адель окончила школу искусств и технологий, а уже через 12 месяцев отправилась в свое первое турне. В 2007 г. певица получила Brit Awards Critics" Choice Award, после чего подписала контракт со звукозаписывающей студией и выпустила трек «Chasing Pavements», который месяц держался на 2-м месте британского хит-парада.

Дебютный альбом исполнительницы бил все рекорды уже через неделю после выхода, поэтому удостоился платинового статуса. Девушка также была номинирована на премию «Грэмми».

Второй альбом артистки стал не менее популярен, чем первый, а сингл «Set Fire to the Rain» попал в ТОП-100 лучших песен Америки.

Уже в 2012 г. Адель потрясла всех на премии Billboard Music Award, когда получила 12 наград из 20. После этого события выходит известная всем песня «Skyfall», которая принесла ее хозяйке мировую славу. Стоит отметить, что музыка была записана для саундтрека к фильму о Джеймсе Бонде. За этот сингл певица удостоена «Золотого глобуса» и премии «Оскар» в категории «Лучшая песня».

Взлет карьеры и музыкальные успехи Адель приводят в восхищение. Она невероятная женщина с потрясающим голосом и приятной внешностью. В личной жизни исполнительница счастливая жена и мама, воспитывающая сына.

Как менялась Адель - от толстушки до стройной дивы

Если сравнивать старые фото певицы с настоящими, то легко увидеть, как изменилась девушка, а особенно ее фигура после похудения. Раньше знаменитость примечали как пухлую певицу с необыкновенным голосом. Теперь же она не только талантливая и известная, но и обладательница красивого тела.

Знаменитость не раскрывает точной причины того, что заставило ее похудеть. О фигуре Адель никогда не задумывалась, заявляя в интервью, что не имеет комплексов из-за своего крупного телосложения. Исполнительница всегда рассказывает о том, что любит себя такой, и не понимает тех, кто до последних сил занимается спортом и сидит на диетах для похудения. Адель не считала, что лишний вес является проблемой.

Однако вскоре певицу настигла обратная сторона славы - о ней заговорили, затронув и телосложение. Как-то дизайнер Карл Лагерфельд высказался о фигуре девушки, назвав ее слишком толстой, но отметил красивые черты лица. Он рассчитывал, что это станет толчком к похудению поп-дивы.

Действительно, об Адель говорили много, что иногда задевало чувства девушки. Она всегда была полной, но после беременности ее размер одежды пополз вширь. Журналисты часто нелестно отзывались о внешнем виде исполнительницы, осуждая за выбор одежды, потому что она любила выбирать платья на размер меньше. Все это стало причиной того, что британская звезда решила сесть на диету и начать худеть.

Секреты похудения

Адель советует закалять в себе силу воли, иначе после первой недели диет и физических нагрузок велика вероятность сорваться. Кроме как перебороть себя, звезда советует придерживаться таких правил:

1. Обязательно посещайте спортзал, поскольку одна только диета не способна превратить вас в подтянутую Мисс Бикини.
2. Сладкоежкам необходимо повесить на холодильник плакат «Сладости = быстрые углеводы» и навсегда отказаться от сахара.
3. Самый простой способ похудеть - составить для себя вегетарианское меню. Ведь известно, что животные жиры замедляют пищеварение, а это негативно сказывается на снижении веса.

Кушайте овощи, фрукты, бобы в большом количестве. Так вы будете худеть, замечая, как килограммы уходят на глазах.

Растительная диета звезды

После похудения и преображения Адель засыпали вопросами о том, как ей это удалось. По сообщениям Daily Mail, певица стала приверженцем , которая основывается на потреблении таких продуктов, как капуста, салат и гречка, что активизирует процесс похудения.

Суть питания состоит в том, что пища должна употребляться в первоначальном виде без дополнительной обработки. Если вы решите худеть методом Адель, то должны знать о полном исключении белков и животных жиров.

Плюсом является то, что не придется подсчитывать съеденные калории, так как вся еда низкокалорийная. В целом из пищи вы получите 90% углеводов и 10% белков и жиров.

Из питания для похудения следует исключить:

• мясо и рыбу;
• яйца и молочные продукты;
• сладости;
• выпечку и кондитерские изделия.

Худеть Адель помогают фрукты, овощи, орехи, ягоды и зелень.

Также из положительного - объем потребляемой еды неограничен. У методики нет конкретных рекомендаций по частоте приема пищи, но лучше приучить себя к порядку и питаться 5 раз в сутки.

Примерное меню на день

До похудения певица имела довольно крупные параметры фигуры, при росте 175 см. ее вес достигал 105 кг., а после рождения ребенка и вовсе 135 кг. Потрясающих результатов удалось добиться звезде после похудения, стрелка замерла на отметке 90 кг.

Исполнительница считает, что не последнюю роль в похудении сыграл отказ от британской привычки постоянно пить чай. Как признается Адель, она потребляла по 10 чашек за день с 2 ложками сахара. После отказа от напитка девушка стала чувствовать себя намного лучше.

Примерное меню звезды на день:

Копилка рецептов

Овощной суп

Легкое летнее блюдо станет хорошей альтернативой мясному бульону.

Понадобится :

• 3 стебля сельдерея;
• 150 г. капусты;
• 1 болгарский перец, морковка и помидор;
• головка репчатого лука;
• соль, специи - по вкусу.

Этапы приготовления :

1. Помойте и нашинкуйте все овощи.
2. В кастрюлю налейте растительное масло и бросьте лук с морковкой для обжарки.
3. Через 3 мин. добавьте картофель, еще через пару минут доложите капусту с перцем, потушите овощи на медленном огне.
4. Залейте ингредиенты водой и доведите суп до кипения.
5. После закипания добавьте сельдерей и помидор, снова вскипятите.
6. Выключите плиту, дайте блюду настояться 5 мин.

По желанию, посыпьте свежей зеленью для аромата. Летний диетический супчик для похудения готов.

Классический фруктовый десерт

Даже во время диеты можно баловать себя вкусными и сладкими блюдами.

Вам понадобится :

• 1 яблоко, банан;
• 2 груши;
• 1.5 апельсина;
• мед для заправки.

Как готовить :

1. Помойте и нарежьте фрукты, выложив их в общую тарелку.
2. Добавьте мед, перемешайте ингредиенты.
3. Если вы любите орехи, они также могут отправиться в блюдо в мелко нарезанном виде.

Украсьте салатик ягодами или кусочками фруктов.

Мнение диетологов о растительном похудении

Специалисты отмечают, что положительной стороной меню является наличие в рационе большого количества овощей и фруктов, которые содержат витамины, клетчатку. Также при растительном питании уходит вес, улучшается общий тонус организма.

По мнению специалистов, отказ от многих продуктов питания может навредить человеку, так как он не будет получать ряд полезных веществ. По этой причине нужно внимательно следить за балансом витаминов и принимать их дополнительно.

Похудение подойдет далеко не каждому. Так, при заболеваниях пищеварительного тракта не стоит увлекаться вегетарианской диетой.

Певица Адель - это пример талантливой и красивой девушки, которая из пышечки превратилась в привлекательную женщину. Похудение на диете артистки не только избавит от лишнего веса, но и от комплексов, которые вызывает жир на теле. Любите себя, тогда прогноз на похудение будет положительным!

Вернемся в 2010 год, когда многие впервые узнали имя Адель и запомнили его надолго. Знакомство это началось с пронзительной песни и клипа Rolling In The Deep, подводящих итог тяжелым отношениям в жизни певицы. Проникновенная баллада мгновенно нашла слушателей по всему миру, а саму британку возвела в статус легенды. Впрочем, свой успех певица во всех смыслах выстрадала. Популярность на родине она получила в 2007 году, когда ее друг выложил одну из ее записей на MySpace. Талантливое дарование сразу же завербовали в одну из музыкальных студий, заставив записать первый альбом 19.

А мировое господство было осуществлено уже через два года, когда дива переживала из-за непростого романа с мужчиной, который был старше нее на 10 лет. Они постоянно ссорились, и певица не нашла ничего лучше, как вылить свою вселенскую печаль в песни. Их хватило на новый альбом под названием 21, который побил все рекорды по продажам в США и Англии.

Когда в 2013 году Адель получила 8 «Грэмми» и «Оскар» (за лучший саундтрек к «Джеймсу Бонду), она окончательно стала любимицей всего мира и… исчезла с радаров. Причина была сугубо женской: она начала встречаться с новым мужчиной (на этот раз все складывалось удачно) и родила ребенка.

В 2015 году ей удалось вернуться, и еще с каким размахом: ее первый сингл Hello альбома 25 стал заглавным хитом всех радиостанций, а билеты на ее первый за три года тур раскупили за считанные дни.

Фигура Адель

Адель не пришлось шокировать публику непристойным поведением и надевать обтягивающие наряды - зрители влюбились в ее сильный голос, с легкостью берущий три октавы. Во время живых выступлений певица выбирала черные наряды, а в клипах все лишнее убиралось за счет удачных поз (например, в том же Rolling In The Deep она весь ролик просидела на стуле), света и фильтров. При этом певицу сложно упрекнуть в отсутствии вкуса: на фото Адель всегда выглядит привлекательно и элегантно. На красные дорожки она носит платья в пол или платья миди с расшитыми украшениями поясами, что удачно вписывается в ее образ ретро-дивы, поющей баллады в стиле соул.

«Меня всегда спрашивали о моем теле и весе, моем размере и стиле. Похоже, людей поражает, что я добилась успеха, будучи полноватой. Но я никогда не писала музыку для глаз, я писала музыку для ушей», - эта цитата Адель уже стала крылатой.

Звезда всегда говорила, что любит сладкое и ненавидит спорт, поэтому загонять себя в угол ради осиной талии не станет. Вес Адель, равнявшийся 92 килограммам, не сильно ее беспокоил, а главное - ничуть не мешал карьере. Тем не менее, она дважды нарушала собственные правила. В 2013 году Адель приглянулась вегетарианская диета, и она похудела на 13 килограмм. Это было как раз через 4 месяца после рождения сына Анджело, и звезда, заботясь о здоровом питании для малыша и сама пристрастилась к здоровому рациону.

В 2015 году ради своего триумфального возвращения на сцену Адель вновь села на диету. Она даже записалась в спортзал и полюбила смузи, которые намного полезнее калорийных десертов. В этот раз Адель похудела на 15 килограмм. Подчеркнуть постройневшую фигуру помогла и новая стрижка - фото модного боба Адель тоже стало сенсацией в Интернете. Адель до и после похудения - это две разные девушки, ведь певица научилась быть иконой стилей и следить за весом, при этом не сильно изменяя своим принципам.

Фото Адель

1 / 10

Пластика Адель

Меняющийся вес Адель интересует публику уже давно , и легче всего было бы предположить, что певица, подобно многим голливудским знаменитостям, отправилась на липосакцию . Но, учитывая, что певица по-прежнему остается «пышкой», да и худела она постепенно, у всех на глазах, то Адель вряд ли делала такого рода пластику.